鳳梨酥

七年不癢今年邁入第七年！ 每回說到練YOGA七年時..朋友都會投以羨慕眼神 其實，YOGA是女人很好的朋友，已打算當YOGA一輩子的朋友了...　 分享一下心得 ‧變健康 比較不會感冒，以往常因感冒掛病號，現在跟醫生約會機率下降許多 ‧皮膚變好 比較不會冒痘子，雖然說只有懶女人沒有醜女人，但..冒痘子並非全然跟勤快成正比， YOGA會幫忙身體排毒，勤練YOGA皮膚真的會水水的喔！新陳代謝對女人很重要，除了多吃 排毒食物，也要定期運動，YOGA不分地點、時間，輕便衣服就可以，對忙碌的妳，真的粉 OK，像我晚上練完拜日式，帶著一身汗洗澡，通體舒暢外，一覺好眠，或許 ‧心靜 忙碌的現代社會，心也常常煩惱著許多事，放鬆不下來，瑜珈這個朋友，前幾年幫你身體健康 苗條外，後面妳會慢慢發現，妳的心靜了下來，不容易想東想西，不必要的煩惱也慢慢學會丟掉 ，讚吧！ ‧樂活 這兩年全世界掀起一陣『樂活生活』口號，聽說歐美最高，在兩三年前，開始喜歡買棉質舒服衣服，開始不愛亂買衣服，開始賣一些以前敗家的東西，開始喜歡簡單生活，不喜歡太物慾，會有這樣的改變，不因響應樂活生活，只因YOGA讓我想要改變罷了。 ‧傾聽自己的聲音 生命靈數９的我，喜歡與自己對話，調整自己步伐，YOGA讓我找到自己的新方向，或許看到這，你會覺得很神奇，老實說，是真的！現在的我，很享受傾聽自己聲音的感覺。 ‧找到一掛同好麻吉 因同樣喜歡YOGA，有一掛好友，一樣愛YOGA，我們互相關心..有人請假沒來，喜歡說一句：再忙也要練YOGA！so..感覺真好，別只是羨慕我喔(說到這..覺得自己很像在寫YOGA文宣喔..希望可以像艾瑪隨處走走一樣，賺賺潤筆費..) ‧最佳減肥方法 我想，這個理由說服力很大吧！許多女人花大錢去減肥，YOGA是個簡單又不用花大把銀子的方法，YOGA可以讓妳身材苗條變緊實，只要妳持續練，肥胖不容易出現在妳身上，前題是持之以恆喔！還有不暴飲暴食喔！ 說到這，有沒你讓妳心動呢？好東西跟好朋友分享，身邊的朋友也陸續加入YOGA行列，YOGA真的很棒呀！七年有感而發，七年不會癢，反而會一輩子賴上YOGA這個好朋友了！ 歡迎留言聊聊YOGA話題喔 水瓶恬心 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .